UnDistort - Resaltar las distorsiones mentales de la TCC
UnDistort es un complemento de Chrome desarrollado por undistort que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a identificar y abordar las distorsiones cognitivas de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Al personalizar la página de nueva pestaña, UnDistort resalta distorsiones mentales aleatorias, lo que permite a los usuarios detectarlas y abordarlas a medida que ocurren.
Con UnDistort, los usuarios pueden personalizar fácilmente su página de nueva pestaña para centrarse en una distorsión mental específica. Esta función ayuda a los usuarios a ser más conscientes de sus patrones de pensamiento y brinda la oportunidad de autorreflexión y crecimiento personal. Al resaltar una distorsión aleatoria cada vez que se abre una nueva pestaña, UnDistort anima a los usuarios a participar activamente en el desafío y la reformulación de sus pensamientos negativos.
Como complemento gratuito, UnDistort ofrece una herramienta valiosa para las personas interesadas en practicar técnicas de TCC. Al integrar la conciencia de las distorsiones mentales en su experiencia de navegación, los usuarios pueden trabajar para desarrollar patrones de pensamiento más saludables y mejorar su bienestar general.
